Description
🔥 अगर आपने इसे समझ लिया, तो weight loss करने में आपको काफी आसानी होगी।
इस वीडियो में Dr. Rakesh Kathiriya समझाते हैं कि fast weight loss कैसे होता है:
🥗 कम खाना + ज़्यादा exercise → calorie deficit आएगा, insulin गिरेगा
🧬 Hormone sensitive lipase activate होता है और storage fat को command देता है
🟡 Fat triglyceride में convert होकर glycerol और fatty acid में breakdown होता है
🩸 ये तुरंत blood vessels में जाते हैं और liver और muscles में shift होते हैं
⚡️ वहाँ energy power source — mitochondria — ATP बनाता है, जो energy में convert होता है
🫁 ये energy हम waste करते हैं: 84% carbon dioxide (साँस के through) और 16% पानी और पसीना
तो जब भी लंबी साँस लो और पसीना आए, समझो आपका fat loss high हो रहा है!
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📍 Branch 2: 303/304, Wing B, Millenium Point, Opp. Gabani Kidney Hospital, Station Lal Darwaja Road, Surat, Gujarat – 395003
⚕️ Medical Disclaimer: यह वीडियो केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। कोई भी diet या exercise plan शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
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