Description
¿Sabías que creer que "recuperas" sueño el fin de semana es un mito y que la falta de descanso te hace comer más chatarra, volverte impulsivo y hasta dudar de tus recuerdos?
En este episodio, el Dr. Reyes Haro, neurofisiólogo y doctor en neurociencias, nos explica las señales extrañas y silenciosas que el cuerpo manifiesta cuando acumulas una severa "deuda de sueño". Desde despertar confundido o apretar los dientes, hasta por qué el ronquido y la apnea son los verdaderos culpables de que te levantes al baño en la madrugada.
Martha Debayle
Fundadora de Media Marketing Knowledge Group, conductora de radio y muchas cosas más.
Suscríbete a mi canal: https://goo.gl/w36VRP
Pareja, familia, trabajo, salud, dinero, música y mucho más todos lo podcast de mi programa de radio: http://goo.gl/DguRzc
Más en mi página: http://www.marthadebayle.com/
Facebook: https://goo.gl/4ibbhd
Twitter: https://goo.gl/CJ0R0y
Spotify: https://goo.gl/DRoA5Q
LikedIn: http://goo.gl/GniSNk
Martha Debayle Podcast
Instagram: https://shorturl.at/esyom
YouTube: https://shorturl.at/cX68z
Spotify: https://shorturl.at/vOJOL